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Bei der Einatmung kontrahiert sich das Zwerchfell und bewegt sich gemeinsam mit den Bauchorganen. Die Bauch- und Beckenbodenmuskeln sind entspannt und dehnen sich aus.
Bei der Ausatmung ist das Zwerchfell entspannt und bewegt sich nach oben. Die Bauch- und Beckenbodenmuskeln kontrahieren sich gemeinsam und unterstützen dadurch die Ausatembewegung des Zwerchfells.