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Fitnesstest

Der Fitnesstest zeigt dir jederzeit, wie dein Trainingsstand ist. Am Ende eines Wochenzyklus zeigt sich, ob du eine Schippe auflegen kannst oder ob du noch etwas auf deinem aktuellen Niveau weitertrainieren solltet.

Wochenplan

Optimalerweise absolvierst du sechs Übungseinheiten täglich. Die ACTICORE1-APP gibt dir vor jedem Training einen genauen Überblick wie viele Trainings und welcher Trainingstyp noch in deinem Wochenplan zu absolvieren ist.

Quality-Tracking

Nach jeder Übungseinheit wertet die ACTICORE1-APP deine Performance aus. Neben den erzielten Punkten wird algorithmisch der Abstand zur Ideallinie berechnet und gibt Auskunft über die Präzision der Übungsausführung bzw. der Anspannung und Relaxation.

Erreiche die goldene Linie

Wenn du genug Übungseinheiten in deiner Trainingswoche absolvierst hast und somit die goldene Linie überschritten ist, kommst du automatisch zum Fitness-Test. Matchday!
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ANI
  • Gamification

    Gamification

    Spiele, während du trainierst und trainiere während du spielst. Die ACTICORE1-APP hilft dir deinen inneren Schweinehund zu überwinden und macht Beckenbodentraining zu einem täglichen Vergnügen.

  • Gamestil Space

    Unmittelbares Feedback

    Nach jeden Training erhältst du deine Trainings-Auswertung und den Punktestand. Einfach und übersichtlich. Für Professionals wertet die ACTICORE1-APP auch die Qualität deines Trainings aus.

  • Gamestil Pulse

    Erreiche die goldene Linie.

    Wenn du genug Übungseinheiten in deiner Traningswoche absolvierst hast und somit die goldene Linie überschritten hast, kommst du automatisch zum Fitness-Test. Matchday!

  • Gamstil Nature

    Nature - ein Vergnügen in den Alpen

    Tauche durch kühle Gebirgsseen und sammle Pilze und Früchte in den Wäldern.

  • Gamestil Space

    Space - eine futuristische Experience

    Beherrschst Du pulsierende Timer-Kreise und flankierende Balken?

  • Gamestil Pulse

    Pulse - der Takt der Wissenschaft

    Funktional, schlicht und direkt zum Ziel.

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