Der Fitnesstest zeigt dir jederzeit, wie dein Trainingsstand ist. Am Ende eines Wochenzyklus zeigt sich, ob du eine Schippe auflegen kannst oder ob du noch etwas auf deinem aktuellen Niveau weitertrainieren solltet.
Optimalerweise absolvierst du sechs Übungseinheiten täglich. Die ACTICORE1-APP gibt dir vor jedem Training einen genauen Überblick wie viele Trainings und welcher Trainingstyp noch in deinem Wochenplan zu absolvieren ist.
Nach jeder Übungseinheit wertet die ACTICORE1-APP deine Performance aus. Neben den erzielten Punkten wird algorithmisch der Abstand zur Ideallinie berechnet und gibt Auskunft über die Präzision der Übungsausführung bzw. der Anspannung und Relaxation.
Wenn du genug Übungseinheiten in deiner Trainingswoche absolvierst hast und somit die goldene Linie überschritten ist, kommst du automatisch zum Fitness-Test. Matchday!
11
Level
Anhand deines Leistungs-
niveaus stellt ANI dir ein
individuelles Training
zusammen.
Spiele, während du trainierst und trainiere während du spielst. Die ACTICORE1-APP hilft dir deinen inneren Schweinehund zu überwinden und macht Beckenbodentraining zu einem täglichen Vergnügen.
Unmittelbares Feedback
Nach jeden Training erhältst du deine Trainings-Auswertung und den Punktestand. Einfach und übersichtlich. Für Professionals wertet die ACTICORE1-APP auch die Qualität deines Trainings aus.
Erreiche die goldene Linie.
Wenn du genug Übungseinheiten in deiner Traningswoche absolvierst hast und somit die goldene Linie überschritten hast, kommst du automatisch zum Fitness-Test. Matchday!
Nature - ein Vergnügen in den Alpen
Tauche durch kühle Gebirgsseen und sammle Pilze und Früchte in den Wäldern.
Space - eine futuristische Experience
Beherrschst Du pulsierende Timer-Kreise und flankierende Balken?
Pulse - der Takt der Wissenschaft
Funktional, schlicht und direkt zum Ziel.
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